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昨天练球没一点感觉，球台和球拍特别潮湿
今天和曹练也一样，放高球也不会，感觉什么都练不好了
他也说我的技术不会长进了
后面和XZ练了一会儿，不会喂球，打我右边空档还是挡不回
和陈练了两次正手攻，后面练拉球，他反拉过来的球很侧拐
基本上没挡回去，反手挡成功一次
后面他故意给我反手几个球，我只有挡没拉
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| 戴，陈 |
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[ 2008-8-27 22:35:00 | By: 右直两弧 ] |
今天买了扩胸器，慢慢练
今晚在协会练，戴的中等力量的弧圈基本上能挡，反拉
又忘记带了，快速弧圈还是接不住，步法到不了位
反手失误多，下网出界都有
收获是跑动快了点，连续性强了点，
另外，原来回击到我右角的球，慢的能接回去了
动作大了以后还原还是很慢，还原意识还是不够强
陈的推挡很快，说我的速度快，另外两个缺点，一是力量小，
二是动作不对：夹臂
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协会和几个小朋友比赛，还有升降级的，状态不好
刻意练习了出台球就拉，有不少失误的
和于鹤打了三局，第一局吃了鸭蛋，吃发球
看付老师和戴老师比赛，付的发球有特色，有上下旋的变化
抢攻意识强，跳得太厉害了，戴的发球变化更多
和毛练习，开始不适应，夹臂严重，中路球时左时右
有时就像撇或滑板，方向只要盯住拍还是能接到的
和尚虎还是搞不懂，侧身拉下旋有了些感
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晚上到协会和主席练了正反手，他开玩笑说基本功打不过我
他自己说反手推挡好些，后来练反手，还有侧身，有时太勉强了
他的弧圈能挡住，还退台反拉了几个
现在就是怕暴冲弧圈，最主要是方向判断不准，就像尚虎的
和霍练也是这样，看清的还是不难挡
和关教练了下正手，反手做了一个像羽毛球一样的反拍动作，呵呵
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上午到老年乒协练球，老吴基本功还真不错，点准
拉高吊或轻拉都两大角推死
还有季爹，另一个人练了一下子
到协会的发球机上练反手拉，感觉比家里好些
速度适中，轻重也适中。
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上午和白尚久打了三局，都输了，左右侧旋球接不好，跑边多
有些还是侧上侧下，真搞不懂，接这种球太少了，调节能力不够
中午到聂伟家看了一下马林对王励勤的比赛
打了一下发球机，反手速度好快，正手能拉，比家里近台些
下午到体校和岳阳来的戴子杰打了三局，都输了
主要是自己发球失误多，正手的长球很多没拉到，反手进攻少
正手发球速度不快，短球得了一分，没去挑，
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今晚在乒协和聂，戴，老熊三人练球
和聂练方法最好，近台，喂得非常到位，速度也非常好，
他说我进步很快，找摩擦的感觉
反手基本功没打好
和戴老师练长球多，他的不太暴的弧圈能防过去，是挡的，没用带
反拉也有些感觉了，不过有时还是对侧拐估计不准
反手挡，弹有几次，高球失误太
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协会打球（陈碧瑶，晏建明)
昨晚和陈碧瑶打了四局的样子，第一局大概是12：14，后面三局也输了
落点没打好，回球过高又在中路，反手下网多
和晏建明也好像打了四局，第一局大概是13：15，后面也输
和他练习时弧圈拉得很有感觉，像和戴老师他们打一样，就是太退台了
反手拧成功率有所增加，上下旋和不转判断不行，下网和出界多
正手没什么进攻，右边界外的球触网出界，感觉这种
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今天去岳阳，腾飞体育没人打乒乓球，以为没有小戈电话，真遗憾
下午到体校徐昆1：3负，第一局打得漂亮，第二局发球失误3-4分
和王天逸打6：11负，发球失误两分，还是要保证稳定性，练好再出门
正手那一板没有准确性
和一左手打，让6-7分都胜了，让8分好像没胜
和小个子打让４分好像输得多，胜得少，他上旋发球好，很累
和吴敏打胜了
之前把拍肩又打磨了一下
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奥运的关系，好些天没出去打球了，今天去了阳光大厦
和邱老师打1：2负，和蔡远文21：19胜，
和一位送水的男孩打了三局，第一局11：0，
他主要是推挡，拉打，横打，失误太多
在发球机上拉了两次下旋，命中率不高，
感觉后面一次力量发的好些，好累，点还是判断不准
段爹的晃两大角假动作做得很隐蔽，长胶有些飘
拉得还行，大角盯住的时候还是能到位，很多时候防不住…… |
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