07.11.29      周四    晴

    今天练球，十分注意发力机制和节奏，正手对攻的力量和旋转都稍有变化。但对不上击球点，或包不住球现象依然存在，我以为仍然是判断和脚步的问题。判断则和盯球有极大关系，必须重提盯球练习。

    反手方面，用心记住练习磕球，感觉磕得好，应该是个上转球，因为弟弟的回击会冒高。但磕球的手感还差得很远，出高球和直接出界的仍然很多。

   搓球练习中，除了学习正手位用反胶侧面摩擦接近网下转球外，开始学习反手长胶拱下转球。一般是在弟弟发下转球到我反手位时进行练习，虽然一开始有几个球未能拱过网，但后来就成功了。只要记住打球的上升期，并注意拍子向左前方用力，就能成功。过去的球速度快一些，且常常到达底线，弟弟回击有些难，会出现高球。自我感觉不错。

    计分练习时，吃准了不以发球取胜，所以没有发奔球，只在转和不转变化及落点变化上动脑子。结果1：2输了。三局球分别为：7：11、11：4、10：12。第一局不去说他了，有两个侧转球没有接好，直接失分。关键是第三局，开局并不好，1：6落后。主要是实施盲打时，正手起板失误太多。有两个问题，一是出手不够快，没有打在高点期；二是脚步跟不上，这其实是第一个问题的关键所在。及时调整后，追到5：7、6：8、7：9、9：10、10：10，但最后还是输了。除了坚持不以发球取胜的原则外，还试用拱球对付下转球，问题也就出在这儿。用拱球对付下转球，自己却没有想好下一步的打法，只是傻等着看对方丢分，可是哪有这么好的事情啊。拱过去的球，虽然令对方很难受，但对方还是把球整了过来。但这样过来的球，都是软飘慢球，甚至是半高球。但都抵达底线，逼住我的拍子了。我没有做好准备，所以来不及移动步子，结果看起来是个很好的机会球，却都被我弄到台子外面去了，真正可惜！学了新技术，还要和其他技术密切配合，自然衔接，这才能得分啊。